GLAD SOMMER MED GLADSAXE BOKSEKLUB – DAG 1
Gladsaxe Bokseklub arrangerede igen i år sommerferieaktiviteter for kommunens børn og unge i uge 27. Projektet hedder Glad Sommer og foregår i samarbejde med Gladsaxe Kommune.
Vi kørte 2 timers boksetræning alle hverdage i klubbens lokaler. Ganske gratis og for alle børn og unge fra 3. til 10. klasse. Også dem, der aldrig havde prøvet boksning før.
Nogle af klubbens dygtigste kampboksere stod sammen med Jakob for bokse-, styrke- og konditionstræning. Men der blev også plads til sjov, leg, fællesskab og godt humør.
Her en lille reportage fra Dag 1: Først en introduktion til den ædle boksesport og til Gladsaxe Bokseklub. Til de værdier, der følger med boksning; respekt, disciplin og ordentlighed. Kom til tiden, ti stille og gør, som vi siger. Og de tre magiske P’er. At lægge tingene Pænt På Plads. Ellers hævner vi os med burpees! Alt sammen sagt med et smil.
Og også med plads til sjov og grin. Fangeleg. En hård opvarmning på old school tælling. Grundlæggende teknik på rækker og på sæk. Grundstilling, fodarbejde og lige slag. Stå, gå og slå. En god første dag med masser af energi og nye boksetalenter i kælderen!
Vi sluttede selvfølgelige i stor sommerstil med is, kage og hygge. En særlig tak til Viggos søster, som havde bagt kage til alle 5 dage! Tak til alle hjælpetrænerne Mo, Victor, Viggo, Noah, William, Lucas og Theodor for at bruge deres sommerferie på vores unge gæster. Og tak til Gladsaxe Kommune for endnu et godt samarbejde!
Det var en glad sommer!
Gladsaxe Bokseklub arrangerede igen i år sommerferieaktiviteter for kommunens børn og unge i uge 27. Projektet hedder Glad Sommer og foregår i samarbejde med Gladsaxe Kommune.
Vi kørte 2 timers boksetræning alle hverdage i klubbens lokaler. Ganske gratis og for alle børn og unge fra 3. til 10. klasse. Også dem, der aldrig havde prøvet boksning før.
Nogle af klubbens dygtigste kampboksere stod sammen med Jakob for bokse-, styrke- og konditionstræning. Men der blev også plads til sjov, leg, fællesskab og godt humør.
Her en lille reportage fra Dag 1: Først en introduktion til den ædle boksesport og til Gladsaxe Bokseklub. Til de værdier, der følger med boksning; respekt, disciplin og ordentlighed. Kom til tiden, ti stille og gør, som vi siger. Og de tre magiske P’er. At lægge tingene Pænt På Plads. Ellers hævner vi os med burpees! Alt sammen sagt med et smil.
Og også med plads til sjov og grin. Fangeleg. En hård opvarmning på old school tælling. Grundlæggende teknik på rækker og på sæk. Grundstilling, fodarbejde og lige slag. Stå, gå og slå. En god første dag med masser af energi og nye boksetalenter i kælderen!
Vi sluttede selvfølgelige i stor sommerstil med is, kage og hygge. En særlig tak til Viggos søster, som havde bagt kage til alle 5 dage! Tak til alle hjælpetrænerne Mo, Victor, Viggo, Noah, William, Lucas og Theodor for at bruge deres sommerferie på vores unge gæster. Og tak til Gladsaxe Kommune for endnu et godt samarbejde!
Det var en glad sommer!