Velkommen til Gladsaxe Bokseklub!
Gladsaxe Bokseklub blev grundlagt i 1916.
Klubben tilbyder både motions- og kampboksning og gratis prøvetimer. For flere informationer se siden Information.
For kontaktinfo se siden Kontakt eller skriv til os på adressen:
Gladsaxe Bokseklub
Gladsaxevej 200D
2860 Søborg
formand@gladsaxebokseklub.dk
42 47 77 99
Følg os på GBK Facebook og GBK Instagram.
ÅRETS FØRSTE COOPER-TEST! GLÆDELIGT FORÅR!
Gladsaxe Bokseklub fejrede årets første forårsdag med at løbe årets første Cooper-test på Bagsværd Stadion i søndags. Det var et solskinsvejr. Og et lækket løbevejr. Med lærker i luften og fart i fødderne.
Formålet med en Cooper-test er enkelt: at teste formen. Og at sikre sig, at bokserne også selv passer deres konditionstræning. Selvom en boksekamp er meget kort, føles den meget lang, hvis man ikke er i form til den.
Skud ud til de få rå, som løb med: Viggo, Mo, Karachi og Dmytro. Og særlig tak til Karachi, der var med til at arrangere Cooper-testen som en del af sin praktik i Gladsaxe Bokseklub i sidste uge.
Næste Cooper-test bliver nok søndag den 19. april. Dér håber vi på et væsentligt større fremmøde… Og måske vi sætter os sammen og får en bid brød bagefter som i sidste sæson.
Glædeligt forår!
Gladsaxe Bokseklub fejrede årets første forårsdag med at løbe årets første Cooper-test på Bagsværd Stadion i søndags. Det var et solskinsvejr. Og et lækket løbevejr. Med lærker i luften og fart i fødderne.
Formålet med en Cooper-test er enkelt: at teste formen. Og at sikre sig, at bokserne også selv passer deres konditionstræning. Selvom en boksekamp er meget kort, føles den meget lang, hvis man ikke er i form til den.
Skud ud til de få rå, som løb med: Viggo, Mo, Karachi og Dmytro. Og særlig tak til Karachi, der var med til at arrangere Cooper-testen som en del af sin praktik i Gladsaxe Bokseklub i sidste uge.
Næste Cooper-test bliver nok søndag den 19. april. Dér håber vi på et væsentligt større fremmøde… Og måske vi sætter os sammen og får en bid brød bagefter som i sidste sæson.
Glædeligt forår!
BEHIND THE SCENES: I PRAKTIK I GLADSAXE BOKSEKLUB
Gladsaxe Bokseklub havde i denne uge Karachi fra klubbens diplomhold i praktik. Men i praktik som hvad? Jo, som det at være frivillig i en forening. Både at være træner og hjælpetræner. Men også at være formand, bestyrelsesmedlem, sekretær, matchmaker, PR-ansvarlig og arrangør af stævner og diverse sociale events. Og at være altmulig- og rengøringsmand. Et indblik i frivillighed, foreningsliv og fællesskab.
Gladsaxe Bokseklub er en frivillig forening uden fuldtidsansatte og ikke en almindelig arbejdsplads med almindelige arbejdstider. Men vi har i denne uge omdannet baglokalet til kontor og prøvet at lægge et ugeskema med 5 arbejdsdage for Karachi. Fra klokken 10:00 og nogle dage helt til klokken 18:00. Plus lektier med at læse referatet fra seneste generalforsamling, årsplanen og budgettet. Og endda lidt weekendarbejde med at afholde årets første Cooper-test på søndag.
En blanding af sjove og mindre sjove opgaver. Blandt de sjovere var at være hjælpetræner på begynderholdet tirsdag og torsdag og at deltage i planlægningen og udførelsen af to personlige træninger. Én med fokus på forsvar, parader og undvigelser. Og én med fokus på hook og afslapning. En gennemgang af hjælpetrænerkontrakterne og en snak om, hvad en god træner er. Ud over at være god til boksning. Om pædagogik og psykologi. Hvordan man tager godt imod nye og får alle til at føle sig trygge og tilpas.
Karachi har været med til at arrangere en udflugt for klubkammeraterne til Viggos kamp ved Frederiksværk Fight Night den 14. marts. Og en videoaften med hygge og med stævnet Chisora vs. Wilder på storskærmen den 4. april. Det handler om ikke kun at være en bokseklub, men også en klub.
Karachi har hver morgen stået for oprydning i handsker, håndvægte, medicinbolde, sjippetov og udstyr. Og måske fået et indblik i og en eftertanke om, hvor meget rod bare ét hold kan lave... Han har hjulpet Katrine med Den Store Forårsrengøring: Ryddet op i baglokalet, pakket i plastkasser, flyttet rod til opbevaringsrummet, støvet rør af, vasket spejle, gjort køleskab rent, afrimet fryser, støvsuget og vasket gulv til den store guldmedalje. Og vi har kigget på et lille udvalg af de mails og henvendelser, der lander i klubbens indbakke i løbet af uge.
Undervejs fik vi besøg af Karachis lærer, Tobias, og Karachi fik en masse ros for at være en fornuftig og høflig ung mand, der er gået til opgaverne med godt humør, om de så har været spændende eller støvede. Og han har fået lov til at skrive en anbefaling af sig selv. En lille, pædagogiske øvelse i at rose sig selv... Tak til Karachi for en god praktik!
Gladsaxe Bokseklub havde i denne uge Karachi fra klubbens diplomhold i praktik. Men i praktik som hvad? Jo, som det at være frivillig i en forening. Både at være træner og hjælpetræner. Men også at være formand, bestyrelsesmedlem, sekretær, matchmaker, PR-ansvarlig og arrangør af stævner og diverse sociale events. Og at være altmulig- og rengøringsmand. Et indblik i frivillighed, foreningsliv og fællesskab.
Gladsaxe Bokseklub er en frivillig forening uden fuldtidsansatte og ikke en almindelig arbejdsplads med almindelige arbejdstider. Men vi har i denne uge omdannet baglokalet til kontor og prøvet at lægge et ugeskema med 5 arbejdsdage for Karachi. Fra klokken 10:00 og nogle dage helt til klokken 18:00. Plus lektier med at læse referatet fra seneste generalforsamling, årsplanen og budgettet. Og endda lidt weekendarbejde med at afholde årets første Cooper-test på søndag.
En blanding af sjove og mindre sjove opgaver. Blandt de sjovere var at være hjælpetræner på begynderholdet tirsdag og torsdag og at deltage i planlægningen og udførelsen af to personlige træninger. Én med fokus på forsvar, parader og undvigelser. Og én med fokus på hook og afslapning. En gennemgang af hjælpetrænerkontrakterne og en snak om, hvad en god træner er. Ud over at være god til boksning. Om pædagogik og psykologi. Hvordan man tager godt imod nye og får alle til at føle sig trygge og tilpas.
Karachi har været med til at arrangere en udflugt for klubkammeraterne til Viggos kamp ved Frederiksværk Fight Night den 14. marts. Og en videoaften med hygge og med stævnet Chisora vs. Wilder på storskærmen den 4. april. Det handler om ikke kun at være en bokseklub, men også en klub.
Karachi har hver morgen stået for oprydning i handsker, håndvægte, medicinbolde, sjippetov og udstyr. Og måske fået et indblik i og en eftertanke om, hvor meget rod bare ét hold kan lave... Han har hjulpet Katrine med Den Store Forårsrengøring: Ryddet op i baglokalet, pakket i plastkasser, flyttet rod til opbevaringsrummet, støvet rør af, vasket spejle, gjort køleskab rent, afrimet fryser, støvsuget og vasket gulv til den store guldmedalje. Og vi har kigget på et lille udvalg af de mails og henvendelser, der lander i klubbens indbakke i løbet af uge.
Undervejs fik vi besøg af Karachis lærer, Tobias, og Karachi fik en masse ros for at være en fornuftig og høflig ung mand, der er gået til opgaverne med godt humør, om de så har været spændende eller støvede. Og han har fået lov til at skrive en anbefaling af sig selv. En lille, pædagogiske øvelse i at rose sig selv... Tak til Karachi for en god praktik!
NYT TØJ TIL GLADSAXE BOKSEKLUB!
Gladsaxe Bokseklubs boksere har i flere år stillet til stævner i et spraglet virvar af aflagte trøjer fra de foregående årtier. Og i så få trøjer, at de har måttet gå fra bokser til bokser. Der er i sandhed blevet delt blod, sved og tårer.
Og det har også haft sin charme og historiske nostalgi. Men nu er der snart nyt tøj på vej til klubbens boksere. Et mere stilrent og samlet udtryk at repræsentere klubben med.
Klubbens tøjudvalg, bestående af Martin, Ebo og Jakob, har det seneste år været på en mindre turné til et showroom i Herlev. Tre besøg er det blevet til. Designs er vendt og drejet. Farver er afstemt. Pasformer er prøvet. Kvalitet er vurderet.
Nu nærmer vi os den første samlede bestilling af nye kamptrøjer, paradedragter og kompressionstrøjer til klubbens kamphold. Samt tasker og drikkedunke. Senere også diverse designs til videresalg til klubbens medlemmer.
Når vores boksere går i ringen eller marcherer ind til stævner, repræsenterer de ikke kun sig selv. De repræsenterer Gladsaxe Bokseklub. Vores fællesskab og værdier. Derfor skal vi også ligne en samlet klub.
Vi glæder os til snart at kunne præsentere det endelige design. Og til at se vores boksere stå skarpt og samstemt, både i og uden for ringen.
Mere følger...
Gladsaxe Bokseklubs boksere har i flere år stillet til stævner i et spraglet virvar af aflagte trøjer fra de foregående årtier. Og i så få trøjer, at de har måttet gå fra bokser til bokser. Der er i sandhed blevet delt blod, sved og tårer.
Og det har også haft sin charme og historiske nostalgi. Men nu er der snart nyt tøj på vej til klubbens boksere. Et mere stilrent og samlet udtryk at repræsentere klubben med.
Klubbens tøjudvalg, bestående af Martin, Ebo og Jakob, har det seneste år været på en mindre turné til et showroom i Herlev. Tre besøg er det blevet til. Designs er vendt og drejet. Farver er afstemt. Pasformer er prøvet. Kvalitet er vurderet.
Nu nærmer vi os den første samlede bestilling af nye kamptrøjer, paradedragter og kompressionstrøjer til klubbens kamphold. Samt tasker og drikkedunke. Senere også diverse designs til videresalg til klubbens medlemmer.
Når vores boksere går i ringen eller marcherer ind til stævner, repræsenterer de ikke kun sig selv. De repræsenterer Gladsaxe Bokseklub. Vores fællesskab og værdier. Derfor skal vi også ligne en samlet klub.
Vi glæder os til snart at kunne præsentere det endelige design. Og til at se vores boksere stå skarpt og samstemt, både i og uden for ringen.
Mere følger...
BUDDINGE SKOLE PÅ BESØG I GLADSAXE BOKSEKLUB!
Gladsaxe Bokseklub havde sidst i januar igen fornøjelsen af at byde en skoleklasse og deres lærere fra Buddinge Skole velkommen i klubbens lokaler. Ét af flere gode samarbejder med det lokale skolemiljø. Tak til lærer Andreas, der stod for organiseringen og den gode dialog op til besøget.
Eleverne fik halvanden times introduktion til boksning. Først en kort præsentation af klubben og af de rammer og regler, der gælder her: respekt, disciplin og ordentlighed. Man må gerne slå – men kun med kontrol og koncentration.
Derefter stod den på bevægelse og boksetræning. Opvarmning på klassisk tælling. Puls og parader. Grundstilling, fodarbejde og lige slag på rækker og på sæk. Der blev arbejdet seriøst – og flere fandt hurtigt ud af, at boksning er mere teknik end temperament.
Vi rundede af med en let og kontrolleret øvelse med markering til skulder, så eleverne kunne få en fornemmelse af afstand og timing. Alt sammen i en tryg og sjov ramme.
En særlig tak til Basti fra klubbens eget diplomhold, som var med sin klasse og trådte til som hjælpetræner på dagen. Stærkt at se egne boksere tage ansvar.
Tak til Buddinge Skole for besøget. Vi håber på et gensyn!
Gladsaxe Bokseklub havde sidst i januar igen fornøjelsen af at byde en skoleklasse og deres lærere fra Buddinge Skole velkommen i klubbens lokaler. Ét af flere gode samarbejder med det lokale skolemiljø. Tak til lærer Andreas, der stod for organiseringen og den gode dialog op til besøget.
Eleverne fik halvanden times introduktion til boksning. Først en kort præsentation af klubben og af de rammer og regler, der gælder her: respekt, disciplin og ordentlighed. Man må gerne slå – men kun med kontrol og koncentration.
Derefter stod den på bevægelse og boksetræning. Opvarmning på klassisk tælling. Puls og parader. Grundstilling, fodarbejde og lige slag på rækker og på sæk. Der blev arbejdet seriøst – og flere fandt hurtigt ud af, at boksning er mere teknik end temperament.
Vi rundede af med en let og kontrolleret øvelse med markering til skulder, så eleverne kunne få en fornemmelse af afstand og timing. Alt sammen i en tryg og sjov ramme.
En særlig tak til Basti fra klubbens eget diplomhold, som var med sin klasse og trådte til som hjælpetræner på dagen. Stærkt at se egne boksere tage ansvar.
Tak til Buddinge Skole for besøget. Vi håber på et gensyn!
SJIP OG SJOV: EN DANMARKSMESTER SÆTTER STANDARDEN!
Gladsaxe Bokseklubs diplom og kamphold var mandag i selskab med storhed, da den 14-årige danmarksmester i sjipning, Cajsa Wittrup, besøgte os. Hun har tidligere fået boksetræning til klubbens sommerferieaktiviteter og brugte nu omvendt en halv time på at undervise vores gutter i grundlæggende sjippeteknik. Og lad os bare sige, at drengene fik lidt at videre arbejde med...
Med ro og rytme demonstrerede Cajsa, hvor meget bedre man faktisk kan blive til at sjippe. Grundteknik, tempo, timing og små tricks. Det var både lærerigt og sjovt. Og superspecifikt boksearbejde: At være let på tæerne og i konstant bevægelse. At spare på energien og finde rytmen. At holde armene tæt ved kroppen. At slappe af i skuldre, arme og overkrop – også når pulsen er høj. Kort sagt: Sjipning gør dig til en bedre bokser!
Vi indkøber snart nye sjippetove til klubben. Og Cajsa har allerede sagt ja til at komme forbi igen om et par måneder. Så må vi se, om holdene har fået lavet deres sjippe-lektier… Tak til Cajsa for inspiration, imponerende kunnen og for at minde os om, at teknik, timing og tålmodighed slår rå styrke.
Gladsaxe Bokseklubs diplom og kamphold var mandag i selskab med storhed, da den 14-årige danmarksmester i sjipning, Cajsa Wittrup, besøgte os. Hun har tidligere fået boksetræning til klubbens sommerferieaktiviteter og brugte nu omvendt en halv time på at undervise vores gutter i grundlæggende sjippeteknik. Og lad os bare sige, at drengene fik lidt at videre arbejde med...
Med ro og rytme demonstrerede Cajsa, hvor meget bedre man faktisk kan blive til at sjippe. Grundteknik, tempo, timing og små tricks. Det var både lærerigt og sjovt. Og superspecifikt boksearbejde: At være let på tæerne og i konstant bevægelse. At spare på energien og finde rytmen. At holde armene tæt ved kroppen. At slappe af i skuldre, arme og overkrop – også når pulsen er høj. Kort sagt: Sjipning gør dig til en bedre bokser!
Vi indkøber snart nye sjippetove til klubben. Og Cajsa har allerede sagt ja til at komme forbi igen om et par måneder. Så må vi se, om holdene har fået lavet deres sjippe-lektier… Tak til Cajsa for inspiration, imponerende kunnen og for at minde os om, at teknik, timing og tålmodighed slår rå styrke.