Gladsaxe Bokseklub

BESØG HOS BUDOEXPERTEN: NYE RINGE OG SPARRINGSHANDSKER TIL GBK! Gladsaxe Bokseklub var før påske på besøg hos Budoexperten for at shoppe nye ringe, sparringshandsker og andet godt grej til klubben. En slags Kampsportens Slaraffenland. Særligt samuraisværdene fristede. Ebo, Nicolai, Carl og Jakob lagde vejen forbi. Vi fik en fornem rundvisning og kyndig vejledning af direktør Philip Carlsen, som guidede os sikkert gennem både kvalitet, materialer og valg. Vi har nu netop bestilt nye specialdesignede tov og hjørner til vores to ringe i sort/hvid/orange GBK-farver samt cirka 30 par nye sparringshandsker i god kvalitet. Det hele er gjort muligt med en bevilling på 50.000 kr. fra Nordea Fonden. En stor tak for det! Nu venter vi bare på leveringen, som gerne skulle lande om halvanden måneds tid. Vi glæder os til at skifte vores ramponerede ringe ud! Tak til @budoxfightx og @philip_carlsen for rundvisning og vejledning! #gladsaxebokseklub #gladsaxe #boksning #boxing #træning #sparring #bokseudstyr #foreningsliv #fællesskab

NYT KVINDEHOLD I GLADSAXE BOKSEKLUB! Gladsaxe Bokseklub indfører et nyt kvindehold hver torsdag aften! Første træning er allerede på torsdag den 16. april klokken 20:15 – 21:30. Holdet er åbent for alle klubbens piger og kvinder. Både fra motionsholdene og kampholdene. Uanset alder og niveau, selvom vi har kaldt holdet "Kampbox (Kvinder)". Holdet er allerede i kalenderen på klubbens hjemmeside og tilmeldingen er åben: https://gladsaxebokseklub.mento.club/event/kampbox-kvinder Træner på holdet bliver klubbens egen Maja Jørgensen, som tidligere har bokset på vores kamphold. Hun fortæller om sig selv og sit hold: “Jeg hedder Maja og er 32 år gammel. Jeg har bokset på kamphold i 4 år og har haft 3-4 kampe. Jeg træner et pigehold, hvor vi har haft rigtig gode resultater. Vi lægger stor vægt på teknik, udvikling og et stærkt sammenhold, så alle føler sig trygge og kan udvikle sig i deres eget tempo.” Træningen bliver en god blanding af bokseteknik, styrke og puls. En meget varieret træning med skiftende fokus på både korrekt teknik, full-body-workout, udholdenhed og koordination. På at blive bedre og have det sjovt undervejs. Vi håber at se mange af klubbens medlemmer på holdet. Både på torsdag og i fremtiden. Spred gerne ordet og tag gerne en mor, datter eller veninde under armen til et par gratis prøvetimer! De bookes som sædvanlig ved at sende en lille mail til formand@gladsaxebokseklub.dk. #gladsaxebokseklub #gladsaxe #boksning #boxing #kvinde #kvinder #kvindesport #kvindetræning #kvindeboksning #kvindehold #pigehold #strongwomen #girlswhobox #fællesskab #foreningsliv #træningforalle #komogværmed

DIPLOMSTÆVNE I JYLLINGE – 3 DEBUTANTER I RINGEN! Gladsaxe Bokseklub havde den 28. februar 5 boksere i kamp ved diplomstævnet i Jyllinge. En dag med gode oplevelser, stærke indsatser og masser af læring. Arina, Bohdan og Dmytro boksede deres debutkampe. Og fik alle en god og tryg oplevelse af at stå i ringen for første gang. De mærkede også på egen krop, hvor meget kondition bare 3 x 2 minutters diplomboksning kræver. Efterfølgende svor Arina højt og helligt at passe sin løbetræning lidt bedre fremover… Marcus boksede sin anden diplomkamp og viser en rigtig flot udvikling. Det bliver spændende at følge. Stor tak til vores unge hjælpetrænere Mo og Viggo, der tog med og hjalp hele dagen. Tak til Marcus’ forældre, Pernille og Richard, der var gode tilskuere; Pernille endda på krykker med en brækket fod. Dedikation! Og tak til Victor for hjælp med transport midt i 3.g og travlhed; og med et pitstop på McDonald’s undervejs. Tak til Jyllinge for et velorganiseret og hyggeligt stævne med mange gode snakke på tværs af klubber. Næste stop for diplomholdet er Nykøbing Sjælland den 18. april. Men allerede i denne weekend drager vi til den store, internationale turnering Tuff Nuff i Vordingborg med Carl. #gladsaxebokseklub #gladsaxe #boksning #boxing #diplomboksning #boksetræning #ungeiboksning #foreningsliv #fællesskab

ROADTRIP TIL FREDERIKSVÆRK FIGHT NIGHT! Gladsaxe Bokseklub drog fredag den 14. marts på roadtrip til Frederiksværk Fight Night. Med 15 mand af sted; klubkammerater, kærester, forældre og bestyrelsesmedlemmer. En aften med både god boksning og godt selskab. Vi var af sted i fem biler, ankom i god tid og fik etableret et solidt Gladsaxe-hjørne. Front row. Med højt humør, god stemning og masser af opbakning hele vejen igennem. Viggo boksede sin fjerde ordinærkamp. Det blev desværre et nederlag denne gang. Sådan er gamet, og vi tager erfaringen med videre. Opbakningen fejlede i hvert fald ikke noget. Stor tak til Frederiksværk Bokseklub for et flot stævne. Man kunne ikke se, at det var første gang i næsten 21 år. Og en særlig tak til Katrine og Marcus’ far, Richard, som i smukt samarbejde legede med et spejlreflekskamera og har taget billederne i dette opslag. Næste stop er allerede på lørdag i Høje Taastrup, hvor både Mo og Viggo skal i ringen. Og bagefter inviterer vi til videoaften/nat i klubben med boksestævne på storskærmen. Vi ruller videre! #gladsaxebokseklub #gladsaxe #frederiksværkbokseklub #boksning #boxing #fightnight #teamspirit #fællesskab #ungeidræt #foreningsliv #roadtrip

SEJT! 1750 FØLGERE! Gladsaxe Bokseklubs Instagram-profil har rundet 1750 følgere! Det er noget nær Top-5 blandt danske bokseklubber. Masser af succes! Det synes vi faktisk er ret sejt. Tusind tak til alle jer, der følger med og er med til at lave lidt larm og ståhej omkring klubben. Det betyder mere, end man lige skulle tro. Bliv endelig ved med det. Del, like og kommentér. Og prik gerne en klubkammerat eller to på skulderen og få dem med. Jo flere vi er, jo stærkere står vi. Også uden for ringen. Vi jagter de næste 2000! #gladsaxebokseklub #gladsaxe #boksning #boxing #foreningsliv #fællesskab #boxingcommunity #tak #milepæl

SPARRING MED LYNGBY! Gladsaxe Bokseklub takker vores naboer og venner fra Lyngby Bokseklub, som igen lagde vejen forbi vores diplom- og kamphold. Med deres tunge drenge, der matcher vores godt, fik vi kørt masser af venskabelig og teknisk sparring på kryds og tværs. Der var nu også plads til, at Theodor på 36 kg kunne sparre med. Det er både lærerigt og hyggeligt at møde nye boksere og få nye inputs i ringen. Og som altid blev der gået til den med respekt, tempo og god stemning. En særlig tak til Lyngbys trænere Tobias og Steven, som altid er behjælpelige med at få det hele til at gå op. Også når det gælder kørsel – og en tur i ringen. Vi glæder os til at se jer igen allerede på fredag! #gladsaxebokseklub #gladsaxe #lyngby #boksning #boxing #sparring #boksetræning #ungeidræt #foreningsliv #fællesskab

ÅRETS FØRSTE COOPER-TEST! GLÆDELIGT FORÅR! Gladsaxe Bokseklub fejrede årets første forårsdag med at løbe årets første Cooper-test på Bagsværd Stadion i søndags. Det var et solskinsvejr. Og et lækket løbevejr. Med lærker i luften og fart i fødderne. Formålet med en Cooper-test er enkelt: at teste formen. Og at sikre sig, at bokserne også selv passer deres konditionstræning. Selvom en boksekamp er meget kort, føles den meget lang, hvis man ikke er i form til den. Skud ud til de få rå, som løb med: Viggo, Mo, Karachi og Dmytro. Og særlig tak til Karachi, der var med til at arrangere Cooper-testen som en del af sin praktik i Gladsaxe Bokseklub i sidste uge. Næste Cooper-test bliver nok søndag den 19. april. Dér håber vi på et væsentligt større fremmøde… Og måske vi sætter os sammen og får en bid brød bagefter som i sidste sæson. Glædeligt forår! #gladsaxebokseklub #gladsaxe #bagsværd #glædeligtforår #boksning #boxing #boksetræning #boxingtraining #cooperløb #løbetræning #kondition #stærkerehverdag #idraet #ungeidræt #foreningsliv #frivillighed #foreningsliv #fællesskab

BEHIND THE SCENES: I PRAKTIK I GLADSAXE BOKSEKLUB Gladsaxe Bokseklub havde i denne uge Karachi fra klubbens diplomhold i praktik. Men i praktik som hvad? Jo, som det at være frivillig i en forening. Både at være træner og hjælpetræner. Men også at være formand, bestyrelsesmedlem, sekretær, matchmaker, PR-ansvarlig og arrangør af stævner og diverse sociale events. Og at være altmulig- og rengøringsmand. Et indblik i frivillighed, foreningsliv og fællesskab. Gladsaxe Bokseklub er en frivillig forening uden fuldtidsansatte og ikke en almindelig arbejdsplads med almindelige arbejdstider. Men vi har i denne uge omdannet baglokalet til kontor og prøvet at lægge et ugeskema med 5 arbejdsdage for Karachi. Fra klokken 10:00 og nogle dage helt til klokken 18:00. Plus lektier med at læse referatet fra seneste generalforsamling, årsplanen og budgettet. Og endda lidt weekendarbejde med at afholde årets første Cooper-test på søndag. En blanding af sjove og mindre sjove opgaver. Blandt de sjovere var at være hjælpetræner på begynderholdet tirsdag og torsdag og at deltage i planlægningen og udførelsen af to personlige træninger. Én med fokus på forsvar, parader og undvigelser. Og én med fokus på hook og afslapning. En gennemgang af hjælpetrænerkontrakterne og en snak om, hvad en god træner er. Ud over at være god til boksning. Om pædagogik og psykologi. Hvordan man tager godt imod nye og får alle til at føle sig trygge og tilpas. Karachi har været med til at arrangere en udflugt for klubkammeraterne til Viggos kamp ved Frederiksværk Fight Night den 14. marts. Og en videoaften med hygge og med stævnet Chisora vs. Wilder på storskærmen den 4. april. Det handler om ikke kun at være en bokseklub, men også en klub. Undervejs fik vi besøg af Karachis lærer, Tobias, og Karachi fik en masse ros for at være en fornuftig og høflig ung mand, der er gået til opgaverne med godt humør, om de så har været spændende eller støvede. Og han har fået lov til at skrive en anbefaling af sig selv. En lille, pædagogiske øvelse i at rose sig selv... Tak til Karachi for en god praktik! #gladsaxebokseklub #gladsaxe #boksning #boxing #foreningsliv #frivillighed #fællesskab #idraet